ヘミシンクや
催眠、瞑想などで変性意識に入る練習をすることが多いのですが、変性意識中の出来事は夢のように消えやすいので、じゃあチェックシートあったら便利なんじゃないかと思って作成してみました。
実用性があるかはわかりませんが配布いたします。改変等ご自由にお使いください。
特に「こう書く」というルールはないので、自分の書きやすいようにお使いいただけると良いのではないかなと思います。
とりあえず私は真ん中の四角い部分をタイムラインに見立てて、どの時間帯に何があったか線で結んだりメモを書いたり。
恐らくこんなにきれいにはならないと思うので、横に振ってある英数字をメモしていく形でも良いかなと思っています。
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